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番剧
- 香格里拉边境
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- 雾山五行: https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep331423
- 仙王的日常生活
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- 摸鱼事务所: https://space.bilibili.com/327757321
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- 叛逆的鲁鲁修
- Angel Beats !
- 寄生兽
- Psycho-Pass
- 未来日记
- 四月是你的谎言
- 罗小黑战记
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- 美食的俘虏
- 全职猎人
- 王者天下
- 一拳超人
- 一人之下
健身
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胸部锻炼
- Regular push ups x20
- 90 degree hold 15 seconds
- Push ups in a circle x8 for both
- Archer push ups x10 each side
- Explosive negative push ups x10
- Incline diamond push ups x15
- Elevated push ups x20
- Push up 30 seconds down 30 seconds up
History
- 2025.01.19, merged by xiaoka: 合并
生活和娱乐 - 2025.01.19, updated by xiaoka: 改名
健身->生活 - 2024.08.06, updated by xiaoka: Add warm-up youtube video
- 2024.06.26, created by xiaoka: first version